益生菌的定義：

在自然界當中存在著各種各樣的細菌，人體內(nèi)亦是如此。

胎寶寶在媽媽的子宮內(nèi)時，腸道內(nèi)還是沒有細菌的。在出生后數(shù)小時內(nèi)，由于接觸了產(chǎn)道、空氣以及外界的環(huán)境等，在嬰兒的腸道內(nèi)便可檢出多種細菌，比如葡萄球菌、大腸桿菌、腸球菌等等。

一提到細菌，大家的第一反應(yīng)是對人體健康是有害的，其實不然。

在人體腸道中存在著大約500種細菌，其中包括梭狀芽孢桿菌、葡萄球菌等對人體有害的細菌，同時也包括像雙歧桿菌、乳酸桿菌等對人體有益的細菌。我們把對人體有益的細菌，叫做益生菌。

正常情況下，益生菌和有害細菌相克相生，而且益生菌是占絕對優(yōu)勢的。它們擔負著抑制有害致病菌、維持著腸道微生態(tài)平衡、增強腸道免疫能力等艱巨的任務(wù)。

益生菌就像人體的健康衛(wèi)士一樣，守護著人體的健康。一旦有益菌減少或者有害菌增多，腸道內(nèi)的生態(tài)平衡就會被打破，寶寶的胃腸道系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題，導致腹瀉或便秘等癥狀的出現(xiàn)。因此對于寶寶的健康來說，益生菌是必不可少的。

寶寶服用益生菌注意事項：

雖然食用益生菌有好處，但是為了寶寶健康，家長在選擇益生菌的方面一定要多加注意，應(yīng)該選擇那些正規(guī)廠家生產(chǎn)的益生菌，而且最好選擇那些含有腸道益生菌的補充劑，這樣不僅可以增加寶寶腸道內(nèi)益生菌的數(shù)量，對于調(diào)節(jié)腸道微生物平衡有幫助作用。

益生菌服用時間：

很多家長在日常生活中經(jīng)常會讓孩子服用一些抗生素。為了讓益生菌起到更好的作用最好不要弄一聲輕喝抗生素一起服用，因為抗生素中所含的物質(zhì)會對益生菌產(chǎn)生不良的作用，若在服用完抗生素之后，2~3小時之內(nèi)服用益生菌，對寶寶健康成長有益。益生菌也有一定的年齡限制，對于那些一歲以上的孩子而言，服用益生菌對身體有益。

家長可以選擇在吃完飯之后半小時讓寶寶服用益生菌，因為吃完飯之后，人體內(nèi)的胃酸含量相對來說比較低，這樣可以讓益生菌被人體消化吸收之后在腸胃中發(fā)揮積極作用，所以家長在給小寶寶服用益生菌的時候，若在飯后半小時左右食用，對身體健康比較好。

益生菌沖泡注意事項：

在選擇益生菌的時候，若選擇那些粉末樣的益生菌，不僅可以方便確定服用量，而且便于保存，在沖泡益生菌的時候并不是水溫越高越好熱，水溫控制在37度左右，更適合益生菌的生存，所以家長在盛寶益生菌的時候，水溫最好控制在37度以下，而且為了避免益生菌出現(xiàn)氧化的情況，益生菌拆包之后，最好盡快沖泡。

由于每個孩子的體質(zhì)不同，所以對于服用完益生菌的反應(yīng)也不一樣，為了避免孩子出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，在選擇益生菌的時候，家長盡量選擇不含容易引起寶寶過敏物質(zhì)的益生菌。而且在給寶寶服用益生菌的時候，最好詢問一下相關(guān)的醫(yī)護人員，而且沒有必要長期服用。

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