藥食同源之姜_保健食品代加工_德州健之源
姜,食材中再熟悉不過了。雖然常見,但作用卻不尋常。不知道您是不是聽過這么一句俗語:“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”。足以說明它在養(yǎng)生保健方面的良好功效。姜,屬于藥食同源,被廣泛應用在保健食品代加工中。下面德州健之源小編就跟大家介紹一下有關它的詳細知識。
姜,屬于多年生的草本植物。在烹飪中,是一種重要的輔料,經常用到的有生姜、干姜和炮姜三種。它味辛性溫,合適的食用量,有益我們的脾胃,如果早晨食用一點,可以為我們一天的消化吸收做好鋪墊。在要用方面表現(xiàn)也很突出。根據(jù)《神農本草經》記載,生姜早已被國人用做藥物使用,當時的名字叫做百辣云、炎涼小子等等。下面小編就介紹一下它的主要成分和功效。
主要成分:
生姜營養(yǎng)豐富,含有各種營養(yǎng)物質。據(jù)中國醫(yī)學科學院衛(wèi)生研究所研究表明,每500克鮮姜含碳水化合物40克、脂肪3.5克、蛋白質7.0克、粗纖維5.0克、胡蘿卜素0.90毫克、硫胺素0.05毫克、核黃素0.20毫克、尼克酸2.0毫克、抗壞血酸20毫克、無機鹽7.0克、鈣100毫克、磷225毫克、鐵35.0毫克。這些都是維持人體健康必不可少的養(yǎng)分。
主要功效:
我們通俗的講,姜的作用就是增進食欲、鎮(zhèn)吐、活血驅寒。
1生姜是傳統(tǒng)的治療惡心、嘔吐的中藥,有“嘔家圣藥”之美譽。在我們平時暈船暈車的時候,經常會用姜片敷在太陽穴上,或者直接吃兩片,就會明顯的緩解癥狀。
2降溫提神功效。是不是有點迷惑,辛辣的食材怎么會降溫提神呢。對一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人,適當喝點姜湯大有裨益。在炎熱的時候有興奮、排汗降溫、提神的作用。
3驅除體內寒氣。這條功效估計經常會被我們用到,特別是在寒冷的冬天。由于受到風寒引起的感冒頭疼,喝點姜糖水,可以加快血液循環(huán),短時間回復體溫,有效驅走寒氣。
4促進頭發(fā)生長。生姜中含有一種叫做姜辣素的成分,用生姜擦頭皮,可以有效的刺激頭皮的血液循環(huán),讓頭皮的毛囊細胞得到更多的營養(yǎng),加速頭發(fā)的生長。
5生姜還可以治療口臭。很多人口臭是因為胃寒引起的,生姜有很好的暖胃功效,適當?shù)某渣c生姜或者喝點姜水能很好地緩解胃寒引起的口臭。
值得注意的是,不宜在夜間食用生姜,陰虛體質的人也不宜經常食用。
通過小編的講解,您對這位我們餐桌上的常客是不是有了更全面的認識。由于姜的功效全面所以經常被應用到保健食品的代加工生產中。
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